Краткий гид по кето
Кетогенная диета, обычно называемая «кето», — это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров, которая в последние годы приобрела популярность благодаря своей потенциальной пользе для здоровья.
Кето кекс из протеина с апельсинами и черникой
Добро пожаловать в мир кето-кексов! Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты с высоким содержанием жиров, вам будет приятно узнать, что вы все еще можете наслаждаться вкусной выпечкой, не нарушая свой рацион.
Когда происходит выход из кето диеты, действительно ли это «разумный выход»?
Из-за сложного периода адаптации существует предположение, что кето-диета — обман. Хотя если избегать срывов, у такого питания много плюсов. Среди которых не только эффективное снижение веса, но и заметное улучшение здоровья.
Как жарить сыр для кето завтрака или салата
Как жарить сыр на кето диете? Безусловно никакой панировки, сухарей, муки и прочего. Только сковорода и масло или противень и духовка. Сыр, в том числе жареный – один из основных источников белков и жиров
Оладьи без муки – как приготовить пышные оладушки без муки и сахара
Готовим оладьи без муки – выходит не хуже, чем с мукой.  В сети тысячи рецептов без муки с применением безглютеновых заменителей. Самый распространенный рецепт оладий без муки на манке (кстати манная крупа
Кето говядина тушёная с подливкой и пюре из цветной капусты
Кето говядина — это не только стейки. Многие противники или поверхностно столкнувшиеся пользователи кето диеты считают ее рацион дорогим и непрактичным. Ошибочно считая, что  кетогенное питание состоит
Кето кляр для Фиш ‘н’ Чипс – можем себе позволить рыбу в кляре
Кето кляр — панировочное тесто достаточно жидкое, чтобы обмакнуть в него рыбу или другой продукт с целью обжарить во фритюре или в  большом количестве масла. Но как быть, если пшеничная мука под
Нужно ли считать калории? Что за «лишние калории» и зачем их «сжигают»?
Считать ли калории, чтобы похудеть? Подсчет калорийности основан на законе термодинамики. Согласно ему человек ежедневно нуждается в определенном количестве энергии. Если еда поступает с избытком, организм запасает жир.
Кето рыба под маринадом в азиатском стиле
Кето рыба под маринадом? Рецепт классической закуски есть почти в каждом доме, в котором кто-то хотя бы коснулся советской кухни. Кто-то чтит традиции застолья или просто помнит, как отмечали праздники
Низкокалорийная диета и кето диета – выбираем, что лучше
Низкокалорийная диета — это первое, что предлагают для похудения. Старая школа правильного питания базируется на принципах подсчета калорий. Для достижения цели человеку предлагают уменьшать объем дневных приемов пищи.
Кето гамбургер без булочки – самый честный и сытный низкоуглеводный завтрак
Кето бургер на завтрак — мой рецепт дня! С зелёными листьями, беконом, жареным луком, яйцами и сыром. Позже обязательно будет рецепт с кето булочками. Яйца и бекон, а также мясо и сыр – основа моего
Ацетон в моче у ребенка – что это значит когда кетоновые тела в моче у ребенка повышены?
Повышенный ацетон в моче у ребенка – один из признаков сбоя жирового обмена в организме, чаще всего вызван гормональными нарушениями и несбалансированным питанием в раннем возрасте.
ОМАД – One Meal a Day или голодание 23-1: как справляться с голодом и правильно применять
Схема 23-1 — разновидность интервального голодания. За рубежом эта система питания известна под названием One Meal A Day (OMAD), что переводится как «одно блюдо в день». Смысл же в том, чтобы выделять
Карнивор питание – диета богатая животными жирами имеет много последователей
Карнивор питание – диета хищника (от англ. Carnivore diet) или схема питания, состоящая из продуктов животного происхождения. Суть в том, чтобы вернуться к видовому рациону предков.
Кето хот-доги – выбираем аккомпанемент для своих любимых сосисок
Кето хот-доги – это как возвращение одного из самых желанных друзей, с которым когда-то пришлось расстаться. Сами хотдоги отнюдь не являются суперфудом и не могут претендовать на повседневную еду, если
Кето гуляш рецепт, обжаривание мяса, видео Кето ужин
Кето гуляш с ризотто из цветной капусты на ужин
0868
Я рад, что мне не нужно отказываться от такого прекрасного
Кето и я
Кето диетический завтрак с лососем Кето диетический завтрак
Быстрый кето завтрак с лососем холодного копчения
0847
Кето диетический завтрак с лососем моментальный, простейший
Кето и я
Кето котлеты рецепты Подборки рецептов
Встречайте кето котлеты и два других рецепта из фарша
45.3к.
Кето котлеты – идеальное решение для тех, кто придерживается диеты.
Кето и я
Сахарозаменитель Советы
Чем заменить сахар на кето диете — что важно знать о подсластителях
06.9к.
Если вы ищете натуральный сахарозаменитель для кето
Кето и я
Кето оливье: рецепт Подборки рецептов
Кето оливье и другие сытные салаты с майонезом
03.7к.
Кето оливье рецепт которого описан ниже 
Кето и я
Кето диета при диабете 2 типа Кето правила
Когда кето диета действительно поможет при диабете
04.3к.
Кето диета при диабете 2 типа востребована среди пациентов
Кето и я
арбуз на кето диете фото Кето правила
Арбузы, ягоды и плоды — правила фруктового «обряда» на кето
06.8к.
Меня часто спрашивают, можно ли арбуз на кето диете?
Кето и я
Кето кекс Подборки рецептов
Готовим 7 вариантов кето маффинов, кексов или капкейков без микроволновки
04.1к.
Если хочется сладкой выпечки на кето диете, самое простое
Кето и я
Можно ли грибы на кето диете Советы
«Грибы отсюда!» — откуда берутся грибы и можно ли их готовить на кето диете
07.4к.
В начале похудения могут возникать сомнения по поводу
Кето и я
Голосовой справочник БЖУ от Яндекс Алисы
Алиса это умеетАлиса для Windows, Приложение Яндекс и Яндекс браузер, Яндекс Навигатор, Яндекс Станция, Яндекс Авто
Телеграм-бот-справочник БЖУ продуктов
Спешите подключиться к боту пока сервис бесплатный!
Онлайн БЖУ калькулятор
Нутрио - онлайн калькулятор БЖУ

KetoMe.Ru - блог о том, как работает кето диета на личном опыте

На сайте каждый найдет ответы на свои вопросы. Как соблюдать кето диету и при этом сохранить баланс жизни? Возможно ли сбросить лишний вес и продолжать оставаться в форме? Все это со вкусными рецептами, полезными советами и понятными правилами. Но практически без строгих ограничений, спорта и срывов.

Этот сайт использует файлы cookie для улучшения работы, продолжая, вы даете согласие на работу с этими файлами.