5 способов справляться с тягой к еде на кето — как не «кусовничать» и не переедать
Сотни и тысячи людей верят кето диете и ее преимуществам. Но не все уверены как осуществить переход на нее и не разочароваться.  Вкусные, жирные и сытные блюда делают этот метод похудания очень привлекательным.
Какие книги по кето диете стоит почитать
Новичок вы или уже практикуете, у каждого будет своя кето диета — книга тоже будет своя. Книга, которая только вас заинтересует. Автор ее, достучавшийся до вас, поможет понять физиологическую суть
Мои любимые и проверенные временем кето рецепты
Кето рецепты предполагают некоторые ограничения. Для поддержания кетоза рацион строят на низкоуглеводной пище, обогащенной полезными жирами и небольшим количеством белка. При этом запрещено есть крупы
Кето и выпечка: привычные и популярные блюда без пшеничной муки
Большинство диет для снижения веса предполагает частичный или полный отказ от выпечки. В особенности это касается низкоуглеводного питания. На кето пироги, пирожные, хлеб и печенья мгновенно выбивают из
Как войти в кетоз правильно и быстро — всего за 6 шагов и без стресса для организма
Кето диета и кетоз предполагают ежедневный рацион с низким содержанием углеводов и высоким уровнем жиров. Масса тела при таком питании стремительно снижается и не возвращается. Для успеха предприятия важно
Что такое кето диета
Кето диета, как эффективный способ сбросить вес, действенна при соблюдении основных правил. Принцип ее работы заключается в перестройке организма на новый способ получения энергии и, чтобы придерживаться
Как жарить сыр для кето завтрака или салата
Как жарить сыр на кето диете? Безусловно никакой панировки, сухарей, муки и прочего. Только сковорода и масло или противень и духовка. Сыр, в том числе жареный – один из основных источников белков и жиров
Кето гуляш с ризотто из цветной капусты на ужин
Я рад, что мне не нужно отказываться от такого прекрасного ужина, как кето гуляш, который от традиционного почти ничем не отличается. На кето диете возникают сложности с разнообразием меню.
Кето диета для веганов подойдет и для кето вегетарианцев, но не наоборот
Да, как ни странно, кето диета для веганов возможна, но она сильно отличается от вегетарианской версии. Попробуем разобраться почему. Следование вегетарианской и веганской диетам обеспечивает множество
Первопроходцы кето диеты использовали ее против симптомов эпилепсии
Кето диета при эпилепсии – эффективный метод предотвращения и снижения интенсивности судорожных приступов (помимо медикаментозной терапии). Изначально она применялась именно с такой целью для несовершеннолетних
Ацетон в моче у ребенка – что это значит когда кетоновые тела в моче у ребенка повышены?
Повышенный ацетон в моче у ребенка – один из признаков сбоя жирового обмена в организме, чаще всего вызван гормональными нарушениями и несбалансированным питанием в раннем возрасте.
Низкоуглеводный хлеб на кето диете
Для поддержания кетоза выбор продуктов на диете сильно ограничивают. Но полностью отказываться от тех же бутербродов совсем необязательно. На кето диете можно есть низкоуглеводный хлеб, который приготовлен
Кето тефтели — целая сковородка мясных фрикаделек в томатном соусе
Их зовут по-разному: кето тефтели, ежики, митболы, фрикадельки — они все из одного рода блюд с рубленным мясом. Общее и неизменное — соус. Чем насыщеннее он, тем удачнее и само блюдо.
Готовим и угощаем друзей кето печеньем
Кето питание не запрещает вкусные перекусы. Можно готовить любую выпечку и печенье без пшеничной муки. В результате получаются десерты с высокой энергетической ценностью, где большее количество приходится
Нужно ли считать калории? Что за «лишние калории» и зачем их «сжигают»?
Считать ли калории, чтобы похудеть? Подсчет калорийности основан на законе термодинамики. Согласно ему человек ежедневно нуждается в определенном количестве энергии. Если еда поступает с избытком, организм запасает жир.
5 способов справляться с тягой к еде на кето — как не «кусовничать» и не переедать
Какие книги по кето диете стоит почитать
Мои любимые и проверенные временем кето рецепты
Кето и выпечка: привычные и популярные блюда без пшеничной муки
Как войти в кетоз правильно и быстро — всего за 6 шагов и без стресса для организма
Что такое кето диета
Как жарить сыр для кето завтрака или салата
Кето гуляш с ризотто из цветной капусты на ужин
Кето диета для веганов подойдет и для кето вегетарианцев, но не наоборот
Первопроходцы кето диеты использовали ее против симптомов эпилепсии
Ацетон в моче у ребенка – что это значит когда кетоновые тела в моче у ребенка повышены?
Низкоуглеводный хлеб на кето диете
Кето тефтели — целая сковородка мясных фрикаделек в томатном соусе
Готовим и угощаем друзей кето печеньем
Нужно ли считать калории? Что за «лишние калории» и зачем их «сжигают»?
Кето мороженое Подборки рецептов
Популярные рецепты кето мороженого: не поверишь пока не проверишь
010.4к.
Встречайте и выбирайте авторское кето мороженое из
Кето и я
Кето булочки Подборки рецептов
Кето булочки — 4 низкоуглеводных рецепта булок для гамбургера и плюшка с корицей
24.9к.
На кето приходится отказываться от сэндвичей и прочих
Кето и я
Выпечка на кетогенной диете Подборки рецептов
Кето и выпечка: привычные и популярные блюда без пшеничной муки
088
Большинство диет для снижения веса предполагает частичный
Кето и я
Низкоуглеводные оладьи на кето Подборки рецептов
Готовим оладьи — рецепты кето блинчиков без сахара и пшеничной муки
0239
Оладьи хороши на завтрак, как десерт или в качестве
Кето и я
Кето кекс Подборки рецептов
Готовим 7 вариантов кето маффинов, кексов или капкейков без микроволновки
06.2к.
Если хочется сладкой выпечки на кето диете, самое простое
Кето и я
низкоуглеводное безе на кето Подборки рецептов
Рецепты низкоуглеводного безе — готовим десерты к чаю на кето
0571
Низкоуглеводное безе — это простой десерт на кетотогенной
Кето и я
кето диета для звезд Советы
Звезды и кето: кто из знаменитостей придерживается низкоуглеводного питания
0466
Кетогенная диета — особый тип питания для снижения веса.
Кето и я
Голодание 23 1 – ОМАД интервальное голодание Советы
ОМАД – One Meal a Day или голодание 23-1: как справляться с голодом и правильно применять
025.5к.
Схема 23-1 — разновидность интервального голодания.
Кето и я
Кето диета при диабете 2 типа Кето правила
Когда кето диета действительно поможет при диабете
06к.
Кето диета при диабете 2 типа востребована среди пациентов
Кето и я
Голосовой справочник БЖУ от Яндекс Алисы
Алиса это умеетАлиса для Windows, Приложение Яндекс и Яндекс браузер, Яндекс Навигатор, Яндекс Станция, Яндекс Авто
Телеграм-бот-справочник БЖУ продуктов
Спешите подключиться к боту пока сервис бесплатный!
Онлайн БЖУ калькулятор
Нутрио - онлайн калькулятор БЖУ

KetoMe.Ru - блог о том, как работает кето диета на личном опыте

На сайте каждый найдет ответы на свои вопросы. Как соблюдать кето диету и при этом сохранить баланс жизни? Возможно ли сбросить лишний вес и продолжать оставаться в форме? Все это со вкусными рецептами, полезными советами и понятными правилами. Но практически без строгих ограничений, спорта и срывов.

Этот сайт использует файлы cookie для улучшения работы, продолжая, вы даете согласие на работу с этими файлами.