Как жарить сыр для кето завтрака или салата
Как жарить сыр на кето диете? Безусловно никакой панировки, сухарей, муки и прочего. Только сковорода и масло или противень и духовка. Сыр, в том числе жареный – один из основных источников белков и жиров
Оладьи без муки – как приготовить пышные оладушки без муки и сахара
Готовим оладьи без муки – выходит не хуже, чем с мукой.  В сети тысячи рецептов без муки с применением безглютеновых заменителей. Самый распространенный рецепт оладий без муки на манке (кстати манная крупа
Кето говядина тушёная с подливкой и пюре из цветной капусты
Кето говядина — это не только стейки. Многие противники или поверхностно столкнувшиеся пользователи кето диеты считают ее рацион дорогим и непрактичным. Ошибочно считая, что  кетогенное питание состоит
Кето кляр для Фиш ‘н’ Чипс – можем себе позволить рыбу в кляре
Кето кляр — панировочное тесто достаточно жидкое, чтобы обмакнуть в него рыбу или другой продукт с целью обжарить во фритюре или в  большом количестве масла. Но как быть, если пшеничная мука под
Нужно ли считать калории? Что за «лишние калории» и зачем их «сжигают»?
Считать ли калории, чтобы похудеть? Подсчет калорийности основан на законе термодинамики. Согласно ему человек ежедневно нуждается в определенном количестве энергии. Если еда поступает с избытком, организм запасает жир.
Кето рыба под маринадом в азиатском стиле
Кето рыба под маринадом? Рецепт классической закуски есть почти в каждом доме, в котором кто-то хотя бы коснулся советской кухни. Кто-то чтит традиции застолья или просто помнит, как отмечали праздники
Низкокалорийная диета и кето диета – выбираем, что лучше
Низкокалорийная диета — это первое, что предлагают для похудения. Старая школа правильного питания базируется на принципах подсчета калорий. Для достижения цели человеку предлагают уменьшать объем дневных приемов пищи.
Кето гамбургер без булочки – самый честный и сытный низкоуглеводный завтрак
Кето бургер на завтрак — мой рецепт дня! С зелёными листьями, беконом, жареным луком, яйцами и сыром. Позже обязательно будет рецепт с кето булочками. Яйца и бекон, а также мясо и сыр – основа моего
Ацетон в моче у ребенка – что это значит когда кетоновые тела в моче у ребенка повышены?
Повышенный ацетон в моче у ребенка – один из признаков сбоя жирового обмена в организме, чаще всего вызван гормональными нарушениями и несбалансированным питанием в раннем возрасте.
ОМАД – One Meal a Day или голодание 23-1: как справляться с голодом и правильно применять
Схема 23-1 — разновидность интервального голодания. За рубежом эта система питания известна под названием One Meal A Day (OMAD), что переводится как «одно блюдо в день». Смысл же в том, чтобы выделять
Карнивор питание – диета богатая животными жирами имеет много последователей
Карнивор питание – диета хищника (от англ. Carnivore diet) или схема питания, состоящая из продуктов животного происхождения. Суть в том, чтобы вернуться к видовому рациону предков.
Кето хот-доги – выбираем аккомпанемент для своих любимых сосисок
Кето хот-доги – это как возвращение одного из самых желанных друзей, с которым когда-то пришлось расстаться. Сами хотдоги отнюдь не являются суперфудом и не могут претендовать на повседневную еду, если
Кето тефтели — целая сковородка мясных фрикаделек в томатном соусе
Их зовут по-разному: кето тефтели, ежики, митболы, фрикадельки — они все из одного рода блюд с рубленным мясом. Общее и неизменное — соус. Чем насыщеннее он, тем удачнее и само блюдо.
Кето пирог с капустой на ужин и не только
Кето пирог с любой начинкой Похожий рецепт теста есть на сайте в моих любимых кето рецептах и не зря. Этот корж или краст можно использовать для любых други начинок, сладких и не сладких: творожной с лимоном;
Мини кето перцы в томатном соусе — любимый домашний рецепт без риса
Кето перцы долгое время я ошибочно считал запретными на кето диете. Сам виноват, не проверял источники о пищевой ценности в интернете. Хорошо, что теперь у меня есть таблица кето продуктов.
кето диета для вегетарианцев Кето правила
Вегетарианцам не скучно без мяса на кето диете
0662
Рацион классической кето диеты ограничен потреблением
Кето и я
Рыба на кето Кето ужин
Рыба на кето: самый быстрый кето ужин с филе сибаса
0117
Рыба на кето один из основных и необходимых продуктов —
Кето и я
Кето кекс Подборки рецептов
Готовим 7 вариантов кето маффинов, кексов или капкейков без микроволновки
0708
Если хочется сладкой выпечки на кето диете, самое простое
Кето и я
Кето батончики без сахара Подборки рецептов
Кето батончики
0318
Низкоуглеводные кето батончики без сахара или кето
Кето и я
кето хлеб Подборки рецептов
Лучший кето хлеб для завтрака
01.2к.
Кето хлеб — низкоуглеводная альтернатива традиционной выпечке.
Кето и я
Микрозелень выращивание Советы
Микрозелень или проростки на кето диете
0232
Микрозелень необходима на любой современной кухне исповедуете
Кето и я
Переход на кето Советы
5 способов справляться с тягой к еде на кето — как не «кусовничать» и не переедать
069
Сотни и тысячи людей верят кето диете и ее преимуществам.
Кето и я
Кето диета отзывы пользователей Советы
Кому вредна кето диета. Обзор мнений, отзывов и рекомендаций
0280
Все модное, как и кето диета (отзывы о которой весьма
Кето и я
Кето котлеты рецепты Подборки рецептов
Встречайте кето котлеты и два других рецепта из фарша
0454
Кето котлеты – идеальное решение для тех, кто придерживается диеты.
Кето и я

KetoMe.Ru - блог о том, как работает кето диета на личном опыте

На сайте каждый найдет ответы на свои вопросы. Как соблюдать кето диету и при этом сохранить баланс жизни? Возможно ли сбросить лишний вес и продолжать оставаться в форме? Все это со вкусными рецептами, полезными советами и понятными правилами. Но практически без строгих ограничений, спорта и срывов.

Этот сайт использует файлы cookie для улучшения работы, продолжая, вы даете согласие на работу с этими файлами.