Низкоуглеводная диета для диабетиков 2 типа

Время чтения — 8 мин. Низкоуглеводная диета для диабетиков 2 типа имеет свои особенности и не всегда совпадает с кето диетой при диабете, хотя общего очень много. Для диабета 2 типа характерна полная…

Кетоз: что это?

Время чтения — 9 мин. Кетоз — это физиологический процесс, который запускается в условиях недостатка пищи. Обычно в качестве источника энергии организм использует глюкозу. Переход на низкоуглеводное питание заставляет искать альтернативный способ восполнить…

Чем заменить муку в выпечке

Время чтения — 10 мин. Соблюдение кето диеты – не повод отказываться от булочек и других вкусняшек. Главное знать, чем можно заменить муку в выпечке, ведь именно этот ингредиент является «опасным» для фигуры….

творог на кето диете

Время чтения — 9 мин. Жирный творог на кето диете едва ли не самый распространенный ингредиент. Его рекомендуют в каждом кето меню за его исключительные питательные свойства. Как в чистом виде, так и…

Кето продукты

Время чтения — 13 мин. Кето продукты на кето диете разнообразны и позволяют питаться сытно и без поддержания «голодовки». Для похудения важно, чтобы продукты были высококалорийными, но калории должны поступать из жиров.  Список…

кето диета при эпилепсии

Время чтения — 7 мин. Кето диета при эпилепсии – эффективный метод предотвращения и снижения интенсивности судорожных приступов (помимо медикаментозной терапии). Изначально она применялась именно с такой целью для несовершеннолетних детей (с 1921…

Кето диета при диабете 2 типа

Время чтения — 6 мин. Кето диета при диабете 2 типа востребована среди пациентов, поскольку способствует снижению уровня глюкозы в крови. Кетогенная диета – система питания, характеризующаяся резким ограничением углеводов, высоким содержанием жиров…

Кето диета и интервальное голодание

Время чтения — 6 мин. Кето диета и интервальное голодание – популярные способы похудения. Сочетание этих методов позволяет похудеть без мук голода и вреда для здоровья. Я считаю этот метод наиболее эффективным при…

Кето диета для веганов и вегетарианцев

Время чтения — 6 мин. Да, как ни странно, кето диета для веганов возможна, но она сильно отличается от вегетарианской версии. Попробуем разобраться почему. Следование вегетарианской и веганской диетам обеспечивает множество преимуществ для…

кето диета для вегетарианцев

Время чтения — 9 мин. Рацион классической кето диеты ограничен потреблением углеводов и расширен легкоусвояемыми животными жирами и белками. Кето диета для вегетарианцев разыгрывает низкоуглеводный сценарий немного иначе. Вегетарианство предпочитает традиционным продуктам жиры…