кето рецепты

Время чтения — 11 мин. Кето рецепты предполагают некоторые ограничения. Для поддержания кетоза рацион строят на низкоуглеводной пище, обогащенной полезными жирами и небольшим количеством белка. При этом запрещено есть крупы с хлебобулочными изделиями,…

Низкоуглеводная диета

Время чтения — 7 мин. Многочисленные исследования показали, что низкоуглеводная диета приводит к устойчивому снижению веса с более быстрым и стабильным результатом. Хотя до начала 21 века оптимальной считали углеводную диету. Добавляя сахар…

Яичный пост на кето диете

Время чтения — 4 мин. Яичный пост — один из способов встряски организма с практически полным исключением углеводов. На несколько дней человек убирает из рациона большинство продуктов, включая фрукты, мясо и овощи. Основой…

Кето грипп: симптомы

Время чтения — 4 мин. Кето грипп — состояние, которое возникает при резком переходе на низкоуглеводное питание. Представляет собой временное ухудшение самочувствия. В течение нескольких дней худеющего преследует слабость, головная боль, раздражительность и…

кето диета таблетки

Время чтения — 5 мин. Капсулы для похудения «Кето Диета» — очередное средство с сомнительным эффектом. По заверению производителя прием пищевой добавки ускоряет метаболизм и запускает процессы жиросжигания. Теоретически результатом является гарантированное снижение…

Можно ли грибы на кето диете

Время чтения — 5 мин. В начале похудения могут возникать сомнения по поводу того, можно ли грибы на кето диете. Все-таки их не относят ни к овощам, ни к фруктам. Да и многие…

Помидоры на кето диете

Время чтения — 7 мин. Во многих источниках сообщается, что помидоры на кето диете недопустимы, так как содержат много углеводов. Но так ли это? И действительно ли стоит отказаться от них? Основной принцип…

Кетоновые тела в моче

Время чтения — 6 мин. Запах ацетона дают кетоновые тела в моче и даже незначительной их концентрации достаточно, чтобы его услышать. Так как лишние кетоны выводятся из организма с помощью пота и мочи…

Вред кето диеты - кето вафли с яйцом и авокадо фото

Время чтения — 6 мин. В чем вред кето диеты? Один из самых популярных запросов — опасность кето диеты для здоровья. Очевидно, что вся правда о кето диете недоступна, не то чтобы прошло…

Сахарозаменитель

Время чтения — 15 мин. Если вы ищете натуральный сахарозаменитель для кето, вы попали в нужное место. У многих со временем возникает вопрос: чем заменить сахар на кето? Ниже я собрал информацию, которая…